Si mjalti ashtu edhe hudhra kanë veti të fuqishme antibiotike që konsolidojnë sistemin tuaj imunitar. Nga njëra anë, përfitimet e mjaltit me ujë të nxehtë përfshin dëbimin e të gjitha toksinave nga trupi juaj dhe nga ana tjetër, hudhra njihet që është një ushqyese me shumë më pak kalori.

Cilat janë përfitimet e mjaltit dhe hudhrës?

Ushqen lëkurën tuaj:

Një përzjerie e hudhrës dhe mjaltit rinovon lëkurën tuaj dhe i jep një shkëlqim të përhershëm.

Kuron ftohjen e zakonshme dhe alergjitë:

Karakteristikat anti-bakteriale të mjaltit dhe hudhrës kurojnë të ftohtin e zakonshëm dhe alergjitë në pak ditë.

Forcon imunitetin:

Përzierja e hudhrës dhe mjaltit ndihmon në forcimin e imunitetit.

Përveç këtyre përfitimeve kryesore të hudhrës dhe mjaltit, përfitime të tjera të hudhrës dhe mjaltit përfshijnë menaxhimin e niveleve të kolesterolit tuaj, ndihmon në uljen e shanseve të sulmit në zemër dhe shumë më tepër.

Le të shqyrtojmë disa karakteristika të hudhrës dhe mjaltit për të ditur se sa mund të ndikojnë në trupin tuaj.

Hudhra përdoret pothuajse në të gjitha pjatat që përgatiten për t’i shtuar aromë atyre. Por, vetitë e hudhrës janë përtej të qenit një forcues i shijes. Hudhrat e papërpunuara janë shumë më tepër se kaq. Hudhra është përdorur që nga kohërat e lashta për të shëruar sëmundje të ndryshme. Kultura të ndryshme i përdorin për përdorime të ndryshme si, kinezët i përdorin për tretje dhe çrregullime të frymëmarrjes dhe në kulturën romake përdoret për çrregullime gastrointestinale dhe zvogëlojnë sëmundjet e kyçeve.

Përbërësi jetik përgjegjës për vetitë magjike të hudhrës është alliin. Kur kafshoni në hudhër, alliina vjen në kontakt me trupin tuaj dhe bëhet alicinë e cila ka veti antibakteriale, antifungale dhe antivirale. Ky përbërës ruhet në hudhër kur e keni të papërpunuar. Pasi të shtoni hudhrat në përgatitjen e ushqimit tuaj, ju prireni ta shkatërroni këtë përbërës dhe vetitë e tjera shëruese duke e ngrohur atë. Hudhra ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit, trajton ftohjen e zakonshme dhe forcon sistemin tuaj imunitar.

Mjalti është përdorur si ilaç natyral që nga kohërat e lashta. Mjalti ka veti ushqyese dhe medicinale që e bëjnë atë ilaçin perfekt natyror. Ju duhet të mendoni se çfarë e bën mjaltin një gjë kaq të bukur? Përgjigja është antioksidantët dhe enzimat e pranishme në mjaltë, gjithashtu mineralet që ai përmban. Do të hutoheni për të zbuluar larminë e mineraleve dhe vitaminave që përmban mjalti – magnez, fosfor, kalcium, hekur, zink, kalium, vitaminë B6, niacin, thiamin, dhe lista vazhdon.

Tani imagjinoni, efektin madhështor në trupin tonë kur marrim një përzierje mjalti dhe hudhra. Thjesht do të shumëfishojë efektin. Përfitimet e mjaltit dhe hudhrës të kombinuara së bashku janë të shumëfishta.

Si të bëni hudhra dhe mjaltë?

Gjërat që ju nevojiten:

-12-13 kokrra hudhër

-Një filxhan mjaltë (afërsisht 335g)

-Një kavanoz i vogël me kapak të shtrënguar.

Procesi:

-Merrni 12 kokrat e hudhrës dhe qërojini.

-Vendosni në kavanoz.

-Hidhni ngadalë gotën e mjaltit në kavanoz.

-Hiqni flluska të bllokuara nga ajri, nëse ka me një lugë.

Sigurohuni që hudhrat të jenë zhytur plotësisht në mjaltë.

-Mbulojeni përzierjen me kapak dhe lëreni atë për disa ditë.

-Pas disa ditësh, hapeni kapakun dhe përdoreni çdo ditë për të dëshmuar rezultate të shkëlqyera në trupin tuaj.

Both honey and garlic have powerful antibiotic properties that consolidate your immune system. On the one hand, the benefits of hot water honey include the expulsion of all toxins from your body and on the other hand, garlic is known to be a nutrient with far fewer calories.

What are the benefits of honey and garlic?

Nourishes your skin:
A mixture of garlic and honey rejuvenates your skin and gives it a lasting glow.

Cures common colds and allergies:
The anti-bacterial properties of honey and garlic cure the common cold and allergies in a few days.

Strengthens immunity:
Mixing garlic and honey helps strengthen immunity.

In addition to these key benefits of garlic and honey, other benefits of garlic and honey include managing your cholesterol levels, helping to reduce your chances of having a heart attack and much more.

Let’s take a look at some characteristics of garlic and honey to know how much they can affect your body.

Garlic is used in almost all dishes prepared to add flavor to them. But the properties of garlic are beyond being a flavor enhancer. Raw garlic is much more than that. Garlic has been used since ancient times to cure various ailments. Different cultures use them for different uses, such as the Chinese use them for digestion and respiratory disorders, and in Roman culture they are used for gastrointestinal disorders and reduce joint diseases.

The vital ingredient responsible for the magical properties of garlic is alliin. When you bite into garlic, alliina comes in contact with your body and becomes alicin which has antibacterial, antifungal and antiviral properties. This ingredient is stored in garlic when you have it raw. After adding garlic to your food preparation, you tend to destroy this ingredient and other healing properties by heating it. Garlic helps lower cholesterol levels, treats the common cold and strengthens your immune system.

Honey has been used as a natural medicine since ancient times. Honey has nutritional and medicinal properties that make it the perfect natural remedy. You have to think about what makes honey such a beautiful thing? The answer is the antioxidants and enzymes present in honey, as well as the minerals it contains. You will be confused to discover the variety of minerals and vitamins that honey contains – magnesium, phosphorus, calcium, iron, zinc, potassium, vitamin B6, niacin, thiamine, and the list goes on.

Now imagine, the magnificent effect on our body when we take a mixture of honey and garlic. It will simply multiply the effect. The benefits of honey and garlic combined together are manifold.

How to make garlic and honey?

Things you need:

-12-13 garlic grains

-A cup of honey (approximately 335g)

-A small jar with a tight lid.

process:

-Take 12 garlic cloves and peel them.

-Put in the jar.

-Slowly pour the glass of honey into the jar.

-Remove air-blocked bubbles if there is a spoon.

Make sure the garlic is completely immersed in the honey.

-Discover the mixture with a lid and leave it for a few days.

-After a few days, open the lid and use it every day to prove excellent results on your body.